伤到脚骨头大概需要3个月到6个月才能恢复，具体恢复时间需要根据患者的病情严重程度来判断。
如果患者只是轻微的脚骨头损伤，并没有出现骨折的情况，一般需要卧床休息，避免过早下床活动，大概需要3个月的时间就能恢复。如果患者的脚骨头损伤比较严重，出现了骨折的情况，可能恢复的时间会相对延长，大概需要6个月的时间，甚至需要更长的时间。患者在卧床休息期间，可以在医生的指导下进行康复训练，能够促进病情恢复。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免做剧烈运动，以免加重病情。另外，患者还要注意合理饮食，可以多吃一些优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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