缓解骶髂关节疼痛可以考虑非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、骶髂关节注射、针灸等方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度的急性或慢性疼痛以及炎症情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的骶髂关节疼痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此类药物适合于因腰肌劳损导致的骶髂关节不适。
3.物理疗法
物理疗法如热敷、冷敷、超声波治疗等能够改善局部血液循环、缓解肌肉紧张和促进组织修复。对于轻微骶髂关节痛有帮助，在家中即可操作。
4.骶髂关节注射
骶髂关节注射是在专业医生指导下将药物直接注入到受影响区域以达到止痛效果；常用的药物为利多卡因和曲安奈德。该方法主要用于治疗由特定原因造成的急性剧烈骶髂关节疼痛。
5.针灸
针灸是中医传统手法之一，通过刺激穴位来调节气血流通、缓解软组织紧张状态从而舒缓骶髂关节区压力。针灸适宜长期伏案工作引起局部血液循环不畅所致的慢性下背痛及相应部位功能障碍。
在处理骶髂关节疼痛时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，有助于增强核心稳定性并预防不适症状的发生。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于轻至中度的急性或慢性疼痛以及炎症情况。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻因肌肉紧张引起的骶髂关节疼痛。常用药物包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此类药物适合于因腰肌劳损导致的骶髂关节不适。
3.物理疗法
物理疗法如热敷、冷敷、超声波治疗等能够改善局部血液循环、缓解肌肉紧张和促进组织修复。对于轻微骶髂关节痛有帮助，在家中即可操作。
4.骶髂关节注射
骶髂关节注射是在专业医生指导下将药物直接注入到受影响区域以达到止痛效果；常用的药物为利多卡因和曲安奈德。该方法主要用于治疗由特定原因造成的急性剧烈骶髂关节疼痛。
5.针灸
针灸是中医传统手法之一，通过刺激穴位来调节气血流通、缓解软组织紧张状态从而舒缓骶髂关节区压力。针灸适宜长期伏案工作引起局部血液循环不畅所致的慢性下背痛及相应部位功能障碍。
在处理骶髂关节疼痛时，应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。建议定期进行适度运动，如游泳或瑜伽，有助于增强核心稳定性并预防不适症状的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
吲哚美辛巴布膏
盐酸乙哌立松片
