距骨软骨损伤术后康复训练避免负重 。软骨损伤术后的康复训练应遵循指导,软骨损伤后,患者的损伤区域不同,大多数患者临床表现相似,影像学检查也可以评估损伤程度。术后早期不能进行负重,需要锻炼关节的运动范围,如直腿抬起、脚踝和膝盖的自由运动等,负重时遵循关节负荷的逐步过程。