半月板韧带拉伤可以采取弹性绷带固定、非甾体抗炎药、关节保护训练、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带来稳定膝关节，限制过度活动，通常需要加压包扎。此方法可减少肿胀、缓解疼痛，促进软组织修复，适用于急性期的轻度至中度损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛以及抗炎的作用。上述药物对于缓解因半月板韧带拉伤引起的局部疼痛有一定作用，但需遵医嘱用药。
3.关节保护训练
通过低强度运动如游泳或渐进式恢复活动来增强肌肉力量和稳定性，需个体化制定计划并逐步增加难度。此措施有助于改善关节功能、减轻不适感，并预防二次伤害发生；开始前应咨询专业人员指导。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入受损区域，在门诊完成操作过程。这类注射旨在减轻炎症反应及缓解疼痛状态；在接受此类处理前后须遵循医师指示做好相应准备与注意事项。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带来稳定膝关节，限制过度活动，通常需要加压包扎。此方法可减少肿胀、缓解疼痛，促进软组织修复，适用于急性期的轻度至中度损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，能够起到镇痛以及抗炎的作用。上述药物对于缓解因半月板韧带拉伤引起的局部疼痛有一定作用，但需遵医嘱用药。
3.关节保护训练
通过低强度运动如游泳或渐进式恢复活动来增强肌肉力量和稳定性，需个体化制定计划并逐步增加难度。此措施有助于改善关节功能、减轻不适感，并预防二次伤害发生；开始前应咨询专业人员指导。
4.关节腔注射
在无菌条件下将药物如皮质类固醇或玻璃酸钠注入受损区域，在门诊完成操作过程。这类注射旨在减轻炎症反应及缓解疼痛状态；在接受此类处理前后须遵循医师指示做好相应准备与注意事项。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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