髌骨骨折术后康复治疗可以通过关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、柔韧性训练等方法来促进恢复。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸、主动活动等系列动作，旨在恢复受伤部位的正常运动范围。在物理治疗师指导下进行。此方法适用于髌骨骨折手术后初期，软组织损伤未完全愈合时。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷刺激肌纤维增长来提高肢体承重能力。通常采用抗阻训练如哑铃弯举。适合于骨折愈合稳定后的康复阶段以增强支撑结构。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及单腿站立、闭眼站立等活动来提高身体对不稳状态的认知及反应。常作为辅助手段配合上述项目。针对有摔倒风险者或希望提升日常活动安全性的个体有益。
4.柔韧性训练
柔韧性训练目标是改善关节活动度和预防僵硬；可通过拉伸练习实现。建议每天进行一次，每次持续5-10分钟。对于长时间处于固定姿势的人群，如办公室工作人员，可以缓解因久坐不动导致的肌肉紧张和僵硬。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，并根据医嘱调整康复计划。必要时，可在专业医师指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，以减轻术后疼痛和肿胀。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动屈伸、主动活动等系列动作，旨在恢复受伤部位的正常运动范围。在物理治疗师指导下进行。此方法适用于髌骨骨折手术后初期，软组织损伤未完全愈合时。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷刺激肌纤维增长来提高肢体承重能力。通常采用抗阻训练如哑铃弯举。适合于骨折愈合稳定后的康复阶段以增强支撑结构。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及单腿站立、闭眼站立等活动来提高身体对不稳状态的认知及反应。常作为辅助手段配合上述项目。针对有摔倒风险者或希望提升日常活动安全性的个体有益。
4.柔韧性训练
柔韧性训练目标是改善关节活动度和预防僵硬；可通过拉伸练习实现。建议每天进行一次，每次持续5-10分钟。对于长时间处于固定姿势的人群，如办公室工作人员，可以缓解因久坐不动导致的肌肉紧张和僵硬。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，并根据医嘱调整康复计划。必要时，可在专业医师指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，以减轻术后疼痛和肿胀。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
愈伤灵胶囊
吲哚美辛巴布膏
仙灵骨葆胶囊
