70岁老人骨头老化可以考虑钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、关节保护措施等方法来治疗。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙片、葡萄糖酸钙等来增加骨骼中的钙含量。适用于预防和轻度改善老年人因缺钙引起的骨质疏松。
2.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，可通过日晒或服用维生素D制剂来提高体内水平。对于缺乏阳光照射或存在维生素D不足的老年人有重要意义。
3.抗骨质疏松药物
使用抑制破骨细胞活性或促进成骨细胞活动的药物如阿伦磷酸钠、特立帕肽等干预骨代谢过程。针对存在明确骨质疏松风险或已确诊患者。需在医师指导下使用，并定期监测副作用。
4.物理疗法
包括平衡训练、柔韧性练习及力量锻炼，在专业人员指导下进行以增强肌力和稳定性。适合所有阶段的骨质疏松症患者，旨在提高生活质量并减少跌倒风险。
5.关节保护措施
通过调整生活方式如体重管理、选择低冲击运动等方式减轻关节负担。适用于存在关节炎或其他相关问题者，有助于缓解症状并延缓病情进展。
建议定期进行X光检查评估骨折风险，同时注意均衡饮食，限制高盐食物摄入，以减少骨质流失。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙片、葡萄糖酸钙等来增加骨骼中的钙含量。适用于预防和轻度改善老年人因缺钙引起的骨质疏松。
2.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，可通过日晒或服用维生素D制剂来提高体内水平。对于缺乏阳光照射或存在维生素D不足的老年人有重要意义。
3.抗骨质疏松药物
使用抑制破骨细胞活性或促进成骨细胞活动的药物如阿伦磷酸钠、特立帕肽等干预骨代谢过程。针对存在明确骨质疏松风险或已确诊患者。需在医师指导下使用，并定期监测副作用。
4.物理疗法
包括平衡训练、柔韧性练习及力量锻炼，在专业人员指导下进行以增强肌力和稳定性。适合所有阶段的骨质疏松症患者，旨在提高生活质量并减少跌倒风险。
5.关节保护措施
通过调整生活方式如体重管理、选择低冲击运动等方式减轻关节负担。适用于存在关节炎或其他相关问题者，有助于缓解症状并延缓病情进展。
建议定期进行X光检查评估骨折风险，同时注意均衡饮食，限制高盐食物摄入，以减少骨质流失。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
仙灵骨葆胶囊
