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脚后跟长骨刺怎样锻炼

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脚后跟长骨刺，可以选择慢走、爬楼梯等方式进行锻炼。慢走可以减轻身体上的疼痛感，又能够达到锻炼的效果。慢走属于有氧运动，能够促进身体的良性循环。另外患者还可以选择爬楼梯运动，在爬楼梯时，注意时间不能过长。如果在爬楼梯的过程中出现明显的心慌气喘，需要及时停止，进行适度地放松。脚后跟长骨刺，患者需要积极地使用药物进行治疗。