肩胛骨粉碎性骨折术后可采取关节功能训练、肌肉力量训练、平衡能力训练、柔韧性训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及日常生活活动训练，通常在无痛或微痛状态下进行。此训练旨在恢复受伤部位的正常活动范围，促进血液循环，预防关节僵硬和挛缩。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损肢体的肌力，一般采用抗阻训练法，在不影响患者舒适度的前提下逐步提高负重水平。此举有助于改善患处稳定性并为日常活动提供物理支持。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及一系列稳定身体重心的练习，如单腿站立、闭眼行进等，在专业人员指导下定期开展。提高平衡能力可减少因跌倒导致二次伤害的风险，对促进伤后康复具有重要意义。
4.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括静态拉伸和动态拉伸两种方式，在特定时间段内完成预定动作。此类活动能够缓解肌肉紧张状态，防止软组织僵化，并且有助于放松心情。
术后患者应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨骼恢复。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于促进骨折愈合。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动范围练习及日常生活活动训练，通常在无痛或微痛状态下进行。此训练旨在恢复受伤部位的正常活动范围，促进血液循环，预防关节僵硬和挛缩。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加负荷来增强受损肢体的肌力，一般采用抗阻训练法，在不影响患者舒适度的前提下逐步提高负重水平。此举有助于改善患处稳定性并为日常活动提供物理支持。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及一系列稳定身体重心的练习，如单腿站立、闭眼行进等，在专业人员指导下定期开展。提高平衡能力可减少因跌倒导致二次伤害的风险，对促进伤后康复具有重要意义。
4.柔韧性训练
柔韧性训练主要包括静态拉伸和动态拉伸两种方式，在特定时间段内完成预定动作。此类活动能够缓解肌肉紧张状态，防止软组织僵化，并且有助于放松心情。
术后患者应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和骨骼恢复。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于促进骨折愈合。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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