网球肘患者可采取非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗、肌腱保护措施、关节保护运动等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续加重或无法通过简单措施缓解，应尽快就医以获得专业治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度网球肘患者的缓解疼痛和改善症状。
2.封闭注射
封闭注射是将局部麻醉剂和皮质类固醇药物混合后注入患处以减轻炎症和疼痛。封闭注射通常在门诊完成。 该方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛及预防复发。
3.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，达到舒缓肌肉紧张和缓解疼痛的目的。需由专业中医师操作。 针灸可用于辅助治疗慢性网球肘引起的长期不适。
4.肌腱保护措施
肌腱保护措施包括使用弹性绷带固定肘部以及限制可能加剧疼痛的活动。 这些措施适用于轻微到中度的网球肘，旨在防止进一步损伤。
5.关节保护运动
关节保护运动涉及一系列安全且温和的锻炼，旨在增强肘部周围肌肉，但不会过度使用受损的肌腱。 该方法适合所有阶段的网球肘患者，在康复过程中起到重要作用。
若上述措施无效或疼痛加剧，应及时就医调整治疗方案，必要时可能需要手术治疗如肌腱修复术。患者应避免剧烈扭转前臂，以免加重肌腱负担，影响病情恢复。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 非甾体抗炎药适用于轻至中度网球肘患者的缓解疼痛和改善症状。
2.封闭注射
封闭注射是将局部麻醉剂和皮质类固醇药物混合后注入患处以减轻炎症和疼痛。封闭注射通常在门诊完成。 该方法适合于缓解急性发作期的剧烈疼痛及预防复发。
3.针灸治疗
针灸通过刺激穴位调节神经和血液循环，达到舒缓肌肉紧张和缓解疼痛的目的。需由专业中医师操作。 针灸可用于辅助治疗慢性网球肘引起的长期不适。
4.肌腱保护措施
肌腱保护措施包括使用弹性绷带固定肘部以及限制可能加剧疼痛的活动。 这些措施适用于轻微到中度的网球肘，旨在防止进一步损伤。
5.关节保护运动
关节保护运动涉及一系列安全且温和的锻炼，旨在增强肘部周围肌肉，但不会过度使用受损的肌腱。 该方法适合所有阶段的网球肘患者，在康复过程中起到重要作用。
若上述措施无效或疼痛加剧，应及时就医调整治疗方案，必要时可能需要手术治疗如肌腱修复术。患者应避免剧烈扭转前臂，以免加重肌腱负担，影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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