通过针对性的锻炼和正确的姿势训练来改善驼背，具体效果因人而异。
通过专业医师进行手法调整，包括牵引、旋转等技巧，以纠正脊柱姿势。驼背是一种常见的骨骼畸形，由于长时间不良姿势或缺乏运动导致背部肌肉松弛和脊椎变形。正骨可以增强背部肌肉力量，恢复脊柱正常曲度，从而改善驼背症状。但需注意选择有经验的医师进行操作，并定期复查以评估效果。
建议定期进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强背部肌肉的力量和柔韧性，保持良好的坐姿和站姿也有助于预防和改善驼背的发生。
通过专业医师进行手法调整，包括牵引、旋转等技巧，以纠正脊柱姿势。驼背是一种常见的骨骼畸形，由于长时间不良姿势或缺乏运动导致背部肌肉松弛和脊椎变形。正骨可以增强背部肌肉力量，恢复脊柱正常曲度，从而改善驼背症状。但需注意选择有经验的医师进行操作，并定期复查以评估效果。
建议定期进行体育锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强背部肌肉的力量和柔韧性，保持良好的坐姿和站姿也有助于预防和改善驼背的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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