青少年脚后跟痛可能是由缺钙、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙导致骨骼强度下降，易发生骨折和变形，进而影响到足部结构和功能，引起疼痛。可通过补充维生素D和钙剂来改善，如遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立或走路引起的足底肌腱劳损，炎症因子刺激周围组织而产生疼痛。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.跟腱炎
跟腱炎是由过度使用或损伤引起的跟腱发炎，炎症反应会导致局部出现红肿热痛的症状。可遵照医生的意见通过注射皮质类固醇药物的方式缓解不适，如醋酸龙注射液、磷酸钠注射液等。
4.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是因为长期摩擦或压迫导致滑囊壁受损，引起滑囊内液体积聚并形成无菌性炎症，从而引发疼痛。针对此类病症，通常建议减少负重活动，同时配合物理疗法，如冷敷、按摩等方式减轻水肿和疼痛。
5.跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨边缘长出的骨质增生，当其刺激周围的软组织时会引起疼痛。对于存在跟骨骨刺的人群，可以适当进行游泳运动，因为此方法不会使患处受到压迫，有利于病情恢复。
针对青少年脚后跟痛的情况，建议定期进行足部X光检查以评估骨骼状况。此外，注意保持良好的姿势和体重分布，避免穿着不合适的鞋子，以减少足部压力。
1.缺钙
缺钙导致骨骼强度下降，易发生骨折和变形，进而影响到足部结构和功能，引起疼痛。可通过补充维生素D和钙剂来改善，如遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。
2.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由于长时间站立或走路引起的足底肌腱劳损，炎症因子刺激周围组织而产生疼痛。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3.跟腱炎
跟腱炎是由过度使用或损伤引起的跟腱发炎，炎症反应会导致局部出现红肿热痛的症状。可遵照医生的意见通过注射皮质类固醇药物的方式缓解不适，如醋酸龙注射液、磷酸钠注射液等。
4.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是因为长期摩擦或压迫导致滑囊壁受损，引起滑囊内液体积聚并形成无菌性炎症，从而引发疼痛。针对此类病症，通常建议减少负重活动，同时配合物理疗法，如冷敷、按摩等方式减轻水肿和疼痛。
5.跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨边缘长出的骨质增生，当其刺激周围的软组织时会引起疼痛。对于存在跟骨骨刺的人群，可以适当进行游泳运动，因为此方法不会使患处受到压迫，有利于病情恢复。
针对青少年脚后跟痛的情况，建议定期进行足部X光检查以评估骨骼状况。此外，注意保持良好的姿势和体重分布，避免穿着不合适的鞋子，以减少足部压力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
双氯芬酸钠缓释胶囊
穿龙骨刺片
