胸椎骨折后可采取腹式呼吸训练、背部肌肉功能锻炼、关节活动范围训练、佩戴支具下轻度负重训练、平衡能力训练等方法进行功能锻炼。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练通过深吸气使膈肌上下运动来增加肺活量，促进气体交换。此方法适用于改善胸椎骨折患者因疼痛而引起的呼吸困难。在实施时应避免使用过大力量以防加重损伤。
2.背部肌肉功能锻炼
背部肌肉功能锻炼旨在增强脊柱稳定性及周围肌肉力量，减少继发性损害风险。针对胸椎骨折恢复期具有重要意义，并可预防长期卧床所带来的并发症发生。需注意根据个体情况调整强度与频次。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练涉及一系列被动与主动练习以提高受影响区域灵活性。对于存在固定或僵硬感的胸椎骨折患者至关重要。应在无痛范围内开展此类活动。
4.佩戴支具下轻度负重训练
佩戴支具下轻度负重训练是在物理治疗师指导下，在安全保护下逐渐增加负重以恢复日常活动能力。此步骤适合于确保安全前提下的逐步康复过程。开始前应评估身体状况并制定个性化计划。
5.平衡能力训练
平衡能力训练包括坐位、站立位等姿势控制练习以及不平坦地面行进等挑战性活动。目标是提高稳定性和防止跌倒，对许多胸椎骨折患者有益。须遵循渐进原则并随时监控风险因素。
在整个康复过程中，必须密切监测任何不适症状，并及时报告给医生。适当的营养支持也有助于加速骨折愈合，因此，饮食中应包含富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，以满足机体需要。
1.腹式呼吸训练
腹式呼吸训练通过深吸气使膈肌上下运动来增加肺活量，促进气体交换。此方法适用于改善胸椎骨折患者因疼痛而引起的呼吸困难。在实施时应避免使用过大力量以防加重损伤。
2.背部肌肉功能锻炼
背部肌肉功能锻炼旨在增强脊柱稳定性及周围肌肉力量，减少继发性损害风险。针对胸椎骨折恢复期具有重要意义，并可预防长期卧床所带来的并发症发生。需注意根据个体情况调整强度与频次。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练涉及一系列被动与主动练习以提高受影响区域灵活性。对于存在固定或僵硬感的胸椎骨折患者至关重要。应在无痛范围内开展此类活动。
4.佩戴支具下轻度负重训练
佩戴支具下轻度负重训练是在物理治疗师指导下，在安全保护下逐渐增加负重以恢复日常活动能力。此步骤适合于确保安全前提下的逐步康复过程。开始前应评估身体状况并制定个性化计划。
5.平衡能力训练
平衡能力训练包括坐位、站立位等姿势控制练习以及不平坦地面行进等挑战性活动。目标是提高稳定性和防止跌倒，对许多胸椎骨折患者有益。须遵循渐进原则并随时监控风险因素。
在整个康复过程中，必须密切监测任何不适症状，并及时报告给医生。适当的营养支持也有助于加速骨折愈合，因此，饮食中应包含富含钙质的食物如牛奶、豆制品等，以满足机体需要。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
阿仑磷酸钠片
仙灵骨葆胶囊
阿仑膦酸钠维D3片
