膝盖扭伤走路疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减轻肿胀和不适。主要用于稳定轻微损伤的软组织，如肌肉、韧带等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。对于轻度至中度的膝关节扭伤伴随疼痛的情况有较好的效果。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在提高关节稳定性及周围肌群力量，预防二次伤害。适合在医生指导下，在恢复后期开展以增强膝关节功能为目的的针对性锻炼。
患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减轻肿胀和不适。主要用于稳定轻微损伤的软组织，如肌肉、韧带等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的作用。对于轻度至中度的膝关节扭伤伴随疼痛的情况有较好的效果。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在提高关节稳定性及周围肌群力量，预防二次伤害。适合在医生指导下，在恢复后期开展以增强膝关节功能为目的的针对性锻炼。
患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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