肩部软组织拉伤可采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低神经敏感性，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处5-10分钟。适用于急性期的肿胀、疼痛症状缓解后，不建议继续冷敷。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，限制过度活动以促进愈合。弹性绷带可用于轻度至中度的软组织损伤。重度软组织损伤时不宜使用弹性绷带加压包扎，否则可能导致血供进一步受阻，加重病情。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可口服布洛芬缓释胶囊缓解不适症状。主要用于轻至中度的急性和慢性软组织损伤引起的轻微肿胀及疼痛。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效解除肌肉紧张状态，改善因紧张所致的不适感。患者可按医嘱服用盐酸乙哌立松片。主要针对因肌肉紧张导致的肩部不适情况。
5.关节保护运动
关节保护运动包括一系列温和的伸展和强化动作，旨在恢复关节功能而不加剧损伤。此类运动应在专业人士指导下进行。适合于恢复期的肩部软组织损伤患者，目的是增强肩关节稳定性，预防再次受伤。
在处理肩部软组织拉伤期间，应避免进行可能加剧损伤的剧烈运动，如举重训练。同时注意休息，以免影响身体恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，降低神经敏感性，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处5-10分钟。适用于急性期的肿胀、疼痛症状缓解后，不建议继续冷敷。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，限制过度活动以促进愈合。弹性绷带可用于轻度至中度的软组织损伤。重度软组织损伤时不宜使用弹性绷带加压包扎，否则可能导致血供进一步受阻，加重病情。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可口服布洛芬缓释胶囊缓解不适症状。主要用于轻至中度的急性和慢性软组织损伤引起的轻微肿胀及疼痛。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能有效解除肌肉紧张状态，改善因紧张所致的不适感。患者可按医嘱服用盐酸乙哌立松片。主要针对因肌肉紧张导致的肩部不适情况。
5.关节保护运动
关节保护运动包括一系列温和的伸展和强化动作，旨在恢复关节功能而不加剧损伤。此类运动应在专业人士指导下进行。适合于恢复期的肩部软组织损伤患者，目的是增强肩关节稳定性，预防再次受伤。
在处理肩部软组织拉伤期间，应避免进行可能加剧损伤的剧烈运动，如举重训练。同时注意休息，以免影响身体恢复。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
草酸艾司西酞普兰片
酮洛芬凝胶
