外踝骨折保守治疗可以采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、穿戴支具保护、营养支持治疗等措施。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过拉伸和压迫受伤部位提供稳定性和支撑，并有助于减少肿胀。在医生指导下使用弹性绷带来固定外踝骨折。弹性绷带适用于轻微骨折或软组织损伤以提供物理支持和限制活动。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列旨在恢复关节活动度、肌力和耐力的练习，在医师指导下根据患者情况制定个性化方案。此措施适合于促进血液循环及预防深静脉血栓形成，但应避免剧烈运动以防影响骨折愈合。
3.穿戴支具保护
穿戴支具如石膏模型或定制支架来稳定并保护外踝区域，通常由物理治疗师指导佩戴。支具主要用于限制患处活动以助于骨折愈合，特别是在夜间睡眠时。
4.营养支持治疗
营养支持治疗涉及摄入富含钙质及维生素D的食物以促进骨骼健康，必要时可补充钙剂及维生素D。对于外踝骨折保守治疗的患者，适当的营养支持可以增强骨骼强度，辅助骨折愈合。
在整个康复过程中，患者应定期复查以监测骨折愈合情况，并遵循医嘱逐步增加活动范围和负重。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带通过拉伸和压迫受伤部位提供稳定性和支撑，并有助于减少肿胀。在医生指导下使用弹性绷带来固定外踝骨折。弹性绷带适用于轻微骨折或软组织损伤以提供物理支持和限制活动。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列旨在恢复关节活动度、肌力和耐力的练习，在医师指导下根据患者情况制定个性化方案。此措施适合于促进血液循环及预防深静脉血栓形成，但应避免剧烈运动以防影响骨折愈合。
3.穿戴支具保护
穿戴支具如石膏模型或定制支架来稳定并保护外踝区域，通常由物理治疗师指导佩戴。支具主要用于限制患处活动以助于骨折愈合，特别是在夜间睡眠时。
4.营养支持治疗
营养支持治疗涉及摄入富含钙质及维生素D的食物以促进骨骼健康，必要时可补充钙剂及维生素D。对于外踝骨折保守治疗的患者，适当的营养支持可以增强骨骼强度，辅助骨折愈合。
在整个康复过程中，患者应定期复查以监测骨折愈合情况，并遵循医嘱逐步增加活动范围和负重。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
仙灵骨葆胶囊
吲哚美辛巴布膏
脉络舒通丸
