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练瑜伽后肩膀疼痛怎么缓解

程斌 骨科 主治医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
咨询
练瑜伽后肩膀疼痛怎么缓解一般建议患者遵医嘱。瑜伽可以起到减肥和塑身的作用，但建议练习瑜伽应该适度，因为许多瑜伽动作会拉伸肌肉和骨骼。若过于勉强，很容易导致肌肉拉伤，甚至韧带断裂。鉴于患者的情况一般建议停止瑜伽的练习，到医院骨科进行检查并通过检查判断肩部损伤。
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2022-04-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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