脚踝手术后长期肿胀和疼痛可以考虑穿戴弹力袜、物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗方法。如果肿胀和疼痛持续不缓解，建议及时复诊，以便进行进一步的评估和治疗。
1.穿戴弹力袜
穿戴弹力袜可以促进下肢血液循环，减少肿胀。适用于术后恢复期，长期穿着有助于改善症状。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩等，以减轻肿胀和疼痛。针对术后遗留的问题，在专业人员指导下进行，可作为辅助治疗手段。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来缓解肿胀和疼痛。在医师指导下使用，用于缓解轻至中度的肿胀和疼痛。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在强化肌肉力量，提高关节稳定性，从而减轻肿胀和疼痛。适合患者自身情况制定计划，在专业人士监督下执行。
患者应避免长时间站立或坐着，以减少下肢静脉回流受阻。若肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，应及时复诊，以便调整治疗方案。
1.穿戴弹力袜
穿戴弹力袜可以促进下肢血液循环，减少肿胀。适用于术后恢复期，长期穿着有助于改善症状。
2.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、按摩等，以减轻肿胀和疼痛。针对术后遗留的问题，在专业人员指导下进行，可作为辅助治疗手段。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来缓解肿胀和疼痛。在医师指导下使用，用于缓解轻至中度的肿胀和疼痛。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在强化肌肉力量，提高关节稳定性，从而减轻肿胀和疼痛。适合患者自身情况制定计划，在专业人士监督下执行。
患者应避免长时间站立或坐着，以减少下肢静脉回流受阻。若肿胀持续不退或者伴有其他不适症状，应及时复诊，以便调整治疗方案。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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