腰椎不稳中医怎么治

腰椎不稳中医治疗可采取针灸疗法、中药外敷、推拿疗法、功能锻炼等方法来缓解症状。
1.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来调节气血、平抑肝阳，对于缓解症状有帮助。适用于轻度不适的情况。
2.中药外敷
将具有活血化瘀功效的草药碾碎后加酒醋调成糊状外敷于患处，可促进局部血液循环，达到止痛效果。主要针对因外伤引起的轻微疼痛及肿胀。
3.推拿疗法
推拿手法包括揉捏、按压等动作以放松紧张肌肉，并改善局部血液循环。此方法适合缓解由长期坐姿不良导致的背部僵硬。
4.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列针对性训练如腰部伸展运动，旨在增强核心肌群稳定性。适用于提高日常活动能力及预防复发。
在中医师指导下进行综合治疗是确保安全有效的关键。患者应保持充足休息，避免过度劳累，以免加重腰椎负担。