手臂肌肉肌腱拉伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供支持和稳定来帮助减少肿胀，并限制过度活动。可用医用弹性绷带来实施。适用于轻度至中度的软组织损伤，以防止进一步伤害。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。口服或外用均可。用于缓解轻至中度的肌肉酸痛及炎症反应。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够降低肌肉紧张度，促进休息和恢复。按医嘱服用。当患者因紧张而加剧不适时，可考虑使用肌肉松弛剂。
5.关节保护
关节保护旨在减少对受损关节的压力和摩擦，有助于预防二次损伤。包括体重管理、功能性训练等。适合长期管理和康复阶段，对于存在运动性损伤风险的人群有益。
在处理手臂肌肉肌腱拉伤期间，应避免进行可能加重损伤的剧烈运动，如举重或度有氧运动。在专业人员指导下逐步恢复活动水平，确保充分休息和适当的物理疗法是关键。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供支持和稳定来帮助减少肿胀，并限制过度活动。可用医用弹性绷带来实施。适用于轻度至中度的软组织损伤，以防止进一步伤害。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和止痛。口服或外用均可。用于缓解轻至中度的肌肉酸痛及炎症反应。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够降低肌肉紧张度，促进休息和恢复。按医嘱服用。当患者因紧张而加剧不适时，可考虑使用肌肉松弛剂。
5.关节保护
关节保护旨在减少对受损关节的压力和摩擦，有助于预防二次损伤。包括体重管理、功能性训练等。适合长期管理和康复阶段，对于存在运动性损伤风险的人群有益。
在处理手臂肌肉肌腱拉伤期间，应避免进行可能加重损伤的剧烈运动，如举重或度有氧运动。在专业人员指导下逐步恢复活动水平，确保充分休息和适当的物理疗法是关键。
北京协和医院
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