手臂屈伸不利可以采取针灸疗法、中药外敷、肌肉放松训练、关节功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善局部血液循环，促进神经功能恢复，从而缓解手臂屈伸不利的症状。
2. 中药外敷
患者可将具有舒筋活血功效的草药碾磨成细粉后加醋调制成糊状，然后外敷于患处。中医认为该法能够促进气血运行、消肿止痛，进而达到辅助治疗效果。
3. 肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展和放松肌肉的动作，每日练习时间依个体差异而定。此措施有助于减少肌肉紧张度，提高肢体灵活性，对改善上述现象有积极作用。
4. 关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动及主动范围训练，在医师指导下按计划逐步增加难度。此举旨在维持或恢复受损关节的功能，预防僵硬与挛缩发生；对于存在运动障碍者至关重要。
在日常生活中，应避免剧烈运动导致受伤部位受到二次伤害，注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体的好转。
1. 针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善局部血液循环，促进神经功能恢复，从而缓解手臂屈伸不利的症状。
2. 中药外敷
患者可将具有舒筋活血功效的草药碾磨成细粉后加醋调制成糊状，然后外敷于患处。中医认为该法能够促进气血运行、消肿止痛，进而达到辅助治疗效果。
3. 肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列伸展和放松肌肉的动作，每日练习时间依个体差异而定。此措施有助于减少肌肉紧张度，提高肢体灵活性，对改善上述现象有积极作用。
4. 关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动及主动范围训练，在医师指导下按计划逐步增加难度。此举旨在维持或恢复受损关节的功能，预防僵硬与挛缩发生；对于存在运动障碍者至关重要。
在日常生活中，应避免剧烈运动导致受伤部位受到二次伤害，注意休息，保证充足的睡眠，有利于身体的好转。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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