经常背痛肩膀痛可能是由腰椎间盘突出、肌筋膜炎、肩周炎、强直性脊柱炎、骨质疏松症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘的纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，压迫神经根和硬膜囊时，会导致腰部、下肢疼痛。这种疼痛通常集中在背部和臀部，有时会放射到腿部。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物缓解疼痛。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是肌肉和筋膜发生无菌性炎症反应，若炎症因子刺激周围软组织，可能会导致出现局部酸胀、疼痛等症状。由于炎症刺激，患者可能感到持续性的背痛和肩痛。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。
3.肩周炎
肩关节僵硬、活动受限，多由长期过度劳累、姿势不良引起，可导致肩关节周围软组织损伤，进而诱发肩周炎的发生。此时会引起肩关节周围疼痛，从而表现为肩关节周围广泛性疼痛，尤其是夜间更为明显。患者可在医生指导下通过针灸等方式改善不适症状。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及外周关节，如果病情累及背部和肩部，就会引起这些部位的疼痛。此外还可能出现晨僵、乏力、消瘦等症状。患者需要遵照医生的意见口服甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等慢作用抗风湿药控制病情发展。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是由多种因素引起的以单位体积骨量减少为特征的一种代谢性骨骼病变，容易导致骨骼脆性增加，轻微创伤即易骨折，因此会出现反复性背痛、肩痛的症状。随着病程进展，还会伴随身高缩短、驼背等情况。患者应定期监测骨密度，同时补充钙剂和维生素D，以预防骨质流失。
针对背痛和肩痛的情况，建议保持良好的睡眠姿势，避免长时间维持一个姿势不变，以免加重不适感。适当的运动也有助于缓解症状，但要避免剧烈运动以防受伤。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘的纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出于后方或椎管内，压迫神经根和硬膜囊时，会导致腰部、下肢疼痛。这种疼痛通常集中在背部和臀部，有时会放射到腿部。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物缓解疼痛。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是肌肉和筋膜发生无菌性炎症反应，若炎症因子刺激周围软组织，可能会导致出现局部酸胀、疼痛等症状。由于炎症刺激，患者可能感到持续性的背痛和肩痛。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行止痛处理。
3.肩周炎
肩关节僵硬、活动受限，多由长期过度劳累、姿势不良引起，可导致肩关节周围软组织损伤，进而诱发肩周炎的发生。此时会引起肩关节周围疼痛，从而表现为肩关节周围广泛性疼痛，尤其是夜间更为明显。患者可在医生指导下通过针灸等方式改善不适症状。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及外周关节，如果病情累及背部和肩部，就会引起这些部位的疼痛。此外还可能出现晨僵、乏力、消瘦等症状。患者需要遵照医生的意见口服甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等慢作用抗风湿药控制病情发展。
5.骨质疏松症
骨质疏松症是由多种因素引起的以单位体积骨量减少为特征的一种代谢性骨骼病变，容易导致骨骼脆性增加，轻微创伤即易骨折，因此会出现反复性背痛、肩痛的症状。随着病程进展，还会伴随身高缩短、驼背等情况。患者应定期监测骨密度，同时补充钙剂和维生素D，以预防骨质流失。
针对背痛和肩痛的情况，建议保持良好的睡眠姿势，避免长时间维持一个姿势不变，以免加重不适感。适当的运动也有助于缓解症状，但要避免剧烈运动以防受伤。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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