打完篮球手指疼可以采取冷敷、止痛药、固定包扎、功能锻炼等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冰块外包毛巾直接放置于患处。适用于急性期的轻微损伤，如挫伤、扭伤等。
2.止痛药
止痛药通过抑制神经传导路径中的P物质来减轻疼痛。可通过口服非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解轻度至中度的手指疼痛。对于运动后的一般性肌肉酸痛或轻微骨折引起的疼痛有效。
3.固定包扎
固定包扎有助于稳定受损区域，防止进一步伤害，并促进愈合过程。可用弹性绷带或护具环绕受伤部位。适合各种类型的软组织损伤，包括韧带拉伤、肌腱撕裂等。
4.功能锻炼
功能锻炼能够提高关节灵活性和稳定性，但需在专业人员指导下进行，以免加重损伤。针对恢复期患者，旨在逐步恢复手部活动范围及力量，防止粘连和僵硬。
在处理手指疼痛时，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时，保持充足的休息，以利于身体修复受损组织。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或冰块外包毛巾直接放置于患处。适用于急性期的轻微损伤，如挫伤、扭伤等。
2.止痛药
止痛药通过抑制神经传导路径中的P物质来减轻疼痛。可通过口服非处方止痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等缓解轻度至中度的手指疼痛。对于运动后的一般性肌肉酸痛或轻微骨折引起的疼痛有效。
3.固定包扎
固定包扎有助于稳定受损区域，防止进一步伤害，并促进愈合过程。可用弹性绷带或护具环绕受伤部位。适合各种类型的软组织损伤，包括韧带拉伤、肌腱撕裂等。
4.功能锻炼
功能锻炼能够提高关节灵活性和稳定性，但需在专业人员指导下进行，以免加重损伤。针对恢复期患者，旨在逐步恢复手部活动范围及力量，防止粘连和僵硬。
在处理手指疼痛时，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品。同时，保持充足的休息，以利于身体修复受损组织。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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