打篮球得了髌腱炎可以采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护、功能性锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等方法，每日可交替使用。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张及促进血液循环，从而减轻疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.关节保护
患者应减少患处负重活动，必要时可使用弹性绷带固定膝关节。此举旨在降低髌腱进一步损伤风险，为组织修复提供良好环境条件。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强肌肉力量和灵活性的动作，需遵循医嘱制定个性化计划并逐步增加难度。此措施通过提高肌力支持髌骨位置稳定性、改善关节周围软组织结构适应性而预防复发；同时也有助于促进积液吸收。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重不适症状。日常生活中还要注意休息，不要过度劳累。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等方法，每日可交替使用。这些措施有助于缓解局部肌肉紧张及促进血液循环，从而减轻疼痛和肿胀。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.关节保护
患者应减少患处负重活动，必要时可使用弹性绷带固定膝关节。此举旨在降低髌腱进一步损伤风险，为组织修复提供良好环境条件。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列增强肌肉力量和灵活性的动作，需遵循医嘱制定个性化计划并逐步增加难度。此措施通过提高肌力支持髌骨位置稳定性、改善关节周围软组织结构适应性而预防复发；同时也有助于促进积液吸收。
除上述措施外，建议患者避免剧烈运动，以免加重不适症状。日常生活中还要注意休息，不要过度劳累。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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