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腰椎终板炎的治疗以保守治疗为主，多数情况可有效缓解症状。常用方法包括短期休息、物理治疗和适度腰背肌锻炼，疼痛明显时可配合医生指导下的抗炎处理。部分顽固病例需进一步评估，考虑微创或手术干预，但存在个体差异。日常注意避免久坐和腰部负重，保持正确姿势，循序渐进活动，有助于恢复稳定。若症状持续或加重，应及时复查，由专业医生调整方案。