膝盖韧带拉伤肿胀怎么办

膝盖韧带拉伤肿胀可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解炎症反应，从而减轻肿胀。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。对于轻度至中度的韧带损伤及术后康复阶段有效。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻疼痛和肿胀。适合于缓解膝关节韧带拉伤引起的轻微至中度不适症状。
4.关节保护训练
关节保护训练旨在提高肌肉力量和稳定性，预防二次伤害。对于已经稳定的患者，在肿胀消退后开始使用。
在处理膝关节韧带拉伤期间，应避免剧烈运动以助于软组织修复。若肿胀持续不减或伴有剧烈疼痛，应及时就医评估是否需要进一步的物理疗法或手术干预。