老年人骨质疏松可以通过钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法等方法来治疗。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙、柠檬酸钙等来增加骨骼中的钙含量。适用于骨质疏松患者提高骨密度。日常可通过饮食摄入含钙食物如牛奶、虾皮等以辅助补钙。
2.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，因此需要适当补充维生素D制剂。对于存在阳光暴露受限或者无法正常进食者而言是必要的。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，常用的有阿伦磷酸钠、雷奈酸锶等。主要针对已经发生骨折风险较高的人群使用。
4.运动疗法
运动可以刺激成骨细胞活动，增强骨密度，常见的运动包括散步、太极拳等。适合所有年龄段人群，尤其是缺乏运动的老年人，可改善身体状况。
在治疗老年人骨质疏松时，应注意均衡饮食，确保充足的钙和维生素D摄入量。同时，定期监测骨密度变化，及时调整治疗方案，有助于预防跌倒和其他并发症的发生。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙、柠檬酸钙等来增加骨骼中的钙含量。适用于骨质疏松患者提高骨密度。日常可通过饮食摄入含钙食物如牛奶、虾皮等以辅助补钙。
2.维生素D补充
维生素D能促进肠道对钙的吸收，因此需要适当补充维生素D制剂。对于存在阳光暴露受限或者无法正常进食者而言是必要的。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物能够抑制破骨细胞活性，减少骨质流失，常用的有阿伦磷酸钠、雷奈酸锶等。主要针对已经发生骨折风险较高的人群使用。
4.运动疗法
运动可以刺激成骨细胞活动，增强骨密度，常见的运动包括散步、太极拳等。适合所有年龄段人群，尤其是缺乏运动的老年人，可改善身体状况。
在治疗老年人骨质疏松时，应注意均衡饮食，确保充足的钙和维生素D摄入量。同时，定期监测骨密度变化，及时调整治疗方案，有助于预防跌倒和其他并发症的发生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
仙灵骨葆胶囊
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
