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髌骨骨折术后直抬腿抬不起怎么练

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髌骨骨折术后直抬腿抬不起一般可以通过采取卧位，使膝关节绷直等方式进行训练。此时患者需要感觉到膝关节周围的肌肉明显地紧张。此时患者需要缓慢地抬高患侧的下肢，在抬高到60度到70度左右的时候，坚持一段时间，保持这个位置不动，之后再缓慢地放下。建议患者及时到附近医院骨科就诊，在医生的指导下进行训练，日常注意避免剧烈运动。