39问医生

运动对骨骼的影响是如何促进骨的生长发育

徐楚江骨伤科主任医师

南方医科大学中西医结合医院三级甲等

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运动对骨骼发育有应力刺激作用。经常户外运动有助于吸收钙，促进骨骼生长和增加骨密度，改善骨质量，有利于骨骼负重。此外，运动还能维持骨量，预防骨质疏松症。虽然运动有助于骨骼的发育，但建议进行运动并掌握运动的强度和形式，以防止骨折。建议运动前后做好拉伸，避免造成肌肉拉伤。

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2022-04-14 浏览100次

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