骨骼的生长发育是一个从胚胎期持续到青春期的漫长过程，主要依靠软骨内成骨和膜内成骨两种方式完成，最终在成年后骨骺闭合、身高定型。整个过程大致可分为三个阶段。
胚胎期至婴幼儿期是骨骼框架搭建的关键阶段。胎儿时期软骨雏形逐渐被骨组织替代，出生后长骨两端的生长板开始活跃，通过软骨细胞不断增殖、肥大并钙化，推动骨干向两端延长，同时骨膜下的成骨细胞使骨骼增粗。
儿童期至青春期是身高快速增长阶段。生长板在生长激素和性激素协同作用下加速工作，每年可增长数厘米至十余厘米。青春期后期性激素水平升高，生长板软骨细胞逐渐耗竭，增殖能力下降，骨骼纵向生长速度随之放缓。
骨骺完全闭合后身高基本定型，一般女性在十六至十八岁、男性在十八至二十岁左右完成。日常保证充足营养、适量运动和规律作息有助于骨骼在生长期充分发挥潜力，若对发育节奏有疑虑可咨询专业医生评估。
胚胎期至婴幼儿期是骨骼框架搭建的关键阶段。胎儿时期软骨雏形逐渐被骨组织替代，出生后长骨两端的生长板开始活跃，通过软骨细胞不断增殖、肥大并钙化，推动骨干向两端延长，同时骨膜下的成骨细胞使骨骼增粗。
儿童期至青春期是身高快速增长阶段。生长板在生长激素和性激素协同作用下加速工作，每年可增长数厘米至十余厘米。青春期后期性激素水平升高，生长板软骨细胞逐渐耗竭，增殖能力下降，骨骼纵向生长速度随之放缓。
骨骺完全闭合后身高基本定型，一般女性在十六至十八岁、男性在十八至二十岁左右完成。日常保证充足营养、适量运动和规律作息有助于骨骼在生长期充分发挥潜力，若对发育节奏有疑虑可咨询专业医生评估。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
