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颈椎肌肉劳损的症状是什么

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颈椎肌肉劳损常见症状包括颈部酸痛、僵硬和活动受限，长时间低头或保持固定姿势后不适感可能加重。疼痛可向肩背部放射，局部肌肉按压时有紧绷或条索感，部分人伴有轻微头晕或头痛。症状程度因人而异，与姿势习惯、劳累程度相关，休息后多能缓解。日常注意调整坐姿、避免长时间伏案，适当活动颈部，若症状持续或加重建议及时就医评估。