膝关节骨质疏松可以通过钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、物理疗法、运动疗法等方法来治疗。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙片、葡萄糖酸钙等来增加骨骼中的钙含量。适用于改善绝经后妇女及老年人因骨质流失导致的骨密度下降。
2.维生素D补充
通过摄入维生素D强化食品或服用维生素D补充剂提高体内活性维生素D水平。有助于促进肠道对钙吸收以及骨骼矿化过程。
3.抗骨质疏松药物
使用双膦酸盐类药物如阿伦磷酸钠以抑制破骨细胞活性；雌激素替代疗法可模拟自然生理状态下的雌激素分泌模式。主要针对绝经后女性或其他存在高风险因素者。
4.物理疗法
包括平衡训练、柔韧性练习和力量锻炼，在专业人员指导下进行。旨在增强核心稳定性、改善姿势控制并提升下肢肌肉力量。
5.运动疗法
主要包括有氧运动和负重训练，可以刺激骨形成，延缓骨量丢失。适合各年龄段人群，特别是中老年人群。
骨质疏松患者应避免度冲击性运动，以免造成骨折。同时注意均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，并定期监测骨密度，以便及时发现并处理潜在的问题。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙片、葡萄糖酸钙等来增加骨骼中的钙含量。适用于改善绝经后妇女及老年人因骨质流失导致的骨密度下降。
2.维生素D补充
通过摄入维生素D强化食品或服用维生素D补充剂提高体内活性维生素D水平。有助于促进肠道对钙吸收以及骨骼矿化过程。
3.抗骨质疏松药物
使用双膦酸盐类药物如阿伦磷酸钠以抑制破骨细胞活性；雌激素替代疗法可模拟自然生理状态下的雌激素分泌模式。主要针对绝经后女性或其他存在高风险因素者。
4.物理疗法
包括平衡训练、柔韧性练习和力量锻炼，在专业人员指导下进行。旨在增强核心稳定性、改善姿势控制并提升下肢肌肉力量。
5.运动疗法
主要包括有氧运动和负重训练，可以刺激骨形成，延缓骨量丢失。适合各年龄段人群，特别是中老年人群。
骨质疏松患者应避免度冲击性运动，以免造成骨折。同时注意均衡饮食，适量摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，并定期监测骨密度，以便及时发现并处理潜在的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
仙灵骨葆胶囊
汤臣倍健R胶原软骨素钙片
