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足底韧带炎症状

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足底韧带炎常见症状为晨起下地或久坐后起步时足跟内侧刺痛，行走片刻可稍缓解，但活动过量后疼痛又加重。局部按压足底近足跟处常有明显痛点，部分人伴有轻微肿胀或紧绷感，长时间站立、爬楼或走硬路时不适更明显。症状轻重因人而异，与活动量、鞋具支撑及足部结构有关，若持续不缓解建议尽早就诊评估，日常选择软硬适中的鞋并适度休息，有助于减轻足底负担。