做梦和说梦话都是正常的心理和生理现象，你对梦有误解，感觉做梦会耽误睡觉，自然这样的心理下就会感觉起床后精神状态受影响。其实你做了梦，说了梦话你都看的很平常，你不在乎，精神一样好。你试试，用好心态面对睡眠，睡眠就好了。
39问医生
经常做梦睡眠不好
窦晨辉
中医科
副主任医师
郑州人民医院
三级甲等
咨询
66
2023-03-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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