老年人治疗骨质疏松为时已晚，但可采取钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法等措施延缓病情进展。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙、柠檬酸钙等来增加骨骼中的钙含量，从而预防骨质疏松。适用于绝经后妇女及老年患者。可作为辅助治疗手段，在医生指导下使用。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度，进而增强骨密度。对于缺乏阳光照射或存在维生素D不足风险的人群有益。注意定期检查血清钙水平。
3.抗骨质疏松药物
这类药物可以调节骨代谢平衡，防止骨量丢失过快，延缓骨质疏松的发展。主要针对已经发生骨质疏松或者有高骨折风险者。须在医师监督下服用。
4.运动疗法
适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和韧带弹性，减少骨质流失速度。适合各年龄段人群普遍参与，尤其对改善生活质量有积极作用。
骨质疏松症是中老年人常见的疾病，但早期诊断和干预可以显著降低并发症的风险。建议定期进行骨密度检测，以监测病情变化，并采取均衡饮食，富含钙和维生素D的食物，如乳制品和绿叶蔬菜，有助于支持骨骼健康。
1.钙质补充
通过口服补钙剂如碳酸钙、柠檬酸钙等来增加骨骼中的钙含量，从而预防骨质疏松。适用于绝经后妇女及老年患者。可作为辅助治疗手段，在医生指导下使用。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度，进而增强骨密度。对于缺乏阳光照射或存在维生素D不足风险的人群有益。注意定期检查血清钙水平。
3.抗骨质疏松药物
这类药物可以调节骨代谢平衡，防止骨量丢失过快，延缓骨质疏松的发展。主要针对已经发生骨质疏松或者有高骨折风险者。须在医师监督下服用。
4.运动疗法
适当的体育锻炼有助于增强肌肉力量和韧带弹性，减少骨质流失速度。适合各年龄段人群普遍参与，尤其对改善生活质量有积极作用。
骨质疏松症是中老年人常见的疾病，但早期诊断和干预可以显著降低并发症的风险。建议定期进行骨密度检测，以监测病情变化，并采取均衡饮食，富含钙和维生素D的食物，如乳制品和绿叶蔬菜，有助于支持骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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汤臣倍健R胶原软骨素钙片
