急性足底筋膜炎导致足跟疼痛可以考虑冷敷、抗炎药物、足弓支撑垫、矫形鞋垫、按摩疗法等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的血液循环，从而减轻炎症反应和疼痛。适用于急性发作期，但不建议长时间使用以防止冻伤。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫应答和减少细胞因子产生来缓解炎症，达到止痛效果。主要用于减轻急性足底筋膜炎引起的剧烈疼痛。需遵医嘱使用非甾体类抗炎药如布洛芬、萘普生等。
3.足弓支撑垫
足弓支撑垫提供额外的足部支撑，有助于分散压力，减少对足底筋膜的刺激。适合日常穿着，特别是在长时间站立或行走时。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫可调整脚部姿势，改善步态，从而缓解因不当承压造成的足底筋膜紧张。对于存在足部结构异常者有益，能长期作为矫正工具使用。
5.按摩疗法
按摩疗法通过促进血液循环和肌肉放松来缓解足底筋膜的紧张状态。在症状缓解后采用，可单独使用或与其他措施相结合。
患者平时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的血液循环，从而减轻炎症反应和疼痛。适用于急性发作期，但不建议长时间使用以防止冻伤。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫应答和减少细胞因子产生来缓解炎症，达到止痛效果。主要用于减轻急性足底筋膜炎引起的剧烈疼痛。需遵医嘱使用非甾体类抗炎药如布洛芬、萘普生等。
3.足弓支撑垫
足弓支撑垫提供额外的足部支撑，有助于分散压力，减少对足底筋膜的刺激。适合日常穿着，特别是在长时间站立或行走时。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫可调整脚部姿势，改善步态，从而缓解因不当承压造成的足底筋膜紧张。对于存在足部结构异常者有益，能长期作为矫正工具使用。
5.按摩疗法
按摩疗法通过促进血液循环和肌肉放松来缓解足底筋膜的紧张状态。在症状缓解后采用，可单独使用或与其他措施相结合。
患者平时还要注意休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
云南白药酊
泮托拉唑钠肠溶胶囊
肌醇烟酸酯片
