腰椎间盘突出症状运动治疗有哪些方法

腰椎间盘突出的典型症状包括腰部疼痛、下肢放射痛、肌力下降、行走困难以及膀胱功能障碍，运动治疗需谨慎进行并在专业医师指导下进行。
1.腰部疼痛
腰椎间盘突出时，髓核组织可能压迫神经根，导致局部炎症和水肿，从而引发腰部疼痛。这种疼痛通常位于腰背部脊柱两侧，有时可辐射至臀部或大腿。
2.下肢放射痛
腰椎间盘突出会使得突出的椎间盘压迫到坐骨神经，进而引发下肢放射性疼痛的症状发生。疼痛通常从腰部开始并向腿部放射，可能集中在一侧或双侧。
3.肌力下降
当腰椎间盘突出刺激周围神经根时，会导致肌肉力量减弱。这是由于神经根受损引起的肌肉收缩异常所致。受影响的肌肉可能会出现不同程度的无力，尤其是在承重时更为明显。
4.行走困难
行走困难可能是由腰部疼痛和神经受压引起的步态不稳造成的。患者在行走时感到不稳定，甚至有踩棉花感，严重时可能导致跌倒。
5.膀胱功能障碍
腰椎间盘突出压迫马尾神经时，会引起排尿障碍，包括尿频、尿急、尿失禁等。这些症状可能伴有盆腔区域的感觉异常，如刺痛或麻木。
针对腰椎间盘突出症的诊断，建议进行MRI或CT扫描以评估椎间盘的情况。治疗措施可能包括物理疗法、非甾体抗炎药或短期止痛药物，重症则需手术干预。患者应避免剧烈活动，尤其是弯腰动作，以减少腰椎负担；调整睡姿，选择硬板床为宜，有助于维持脊柱生理曲度。