腰椎间盘突出的症状包括腰部疼痛、下肢麻木、肌力下降、行走困难等，运动疗法可能对缓解这些症状有益。建议在专业康复师指导下进行，如果症状加剧或出现性功能障碍，应尽快就医以避免进一步的神经损伤。
1.腰部疼痛
当椎间盘向后突出时会刺激硬膜囊和神经根，导致炎症反应，从而引发腰部疼痛。这种疼痛通常位于腰背部脊柱两侧，可能伴有放射痛至臀部或腿部。
2.下肢麻木
由于突出的椎间盘压迫到坐骨神经，会导致神经传导受阻，进而出现下肢麻木的症状。患者可能会感到下肢刺痛、烧灼感或针扎样感觉异常。
3.肌力下降
腰椎间盘突出压迫神经根，会引起神经支配区域肌肉力量减弱的情况发生。受影响的肌肉可能出现无力或瘫痪，特别是在承重时更为明显。
4.行走困难
行走时，脊髓受到压迫加剧，可能导致神经传导进一步受限，影响肢体活动能力，从而产生行走困难的现象。患者在行走时可能需要借助外物支撑才能保持平衡，否则容易摔倒。
5.性功能障碍
腰椎间盘突出压迫马尾神经，可导致盆腔神经受损，进而影响生殖器的感觉和运动功能，出现性功能障碍。主要表现为勃起功能减退、射精障碍等，严重者甚至会出现阳痿、早泄等情况。
针对腰椎间盘突出症的诊断，可以进行MRI或CT扫描以评估病情。治疗措施包括物理疗法如牵引、按摩以及针对性训练，在专业人员指导下进行。患者应避免剧烈运动，尤其是弯腰负重动作，以减少腰椎负担，日常生活中注意休息，避免久站久坐，适当卧床休息，睡硬板床能够维持脊柱正常的生理曲度，缓解不适症状。
1.腰部疼痛
当椎间盘向后突出时会刺激硬膜囊和神经根，导致炎症反应，从而引发腰部疼痛。这种疼痛通常位于腰背部脊柱两侧，可能伴有放射痛至臀部或腿部。
2.下肢麻木
由于突出的椎间盘压迫到坐骨神经，会导致神经传导受阻，进而出现下肢麻木的症状。患者可能会感到下肢刺痛、烧灼感或针扎样感觉异常。
3.肌力下降
腰椎间盘突出压迫神经根，会引起神经支配区域肌肉力量减弱的情况发生。受影响的肌肉可能出现无力或瘫痪，特别是在承重时更为明显。
4.行走困难
行走时，脊髓受到压迫加剧，可能导致神经传导进一步受限，影响肢体活动能力，从而产生行走困难的现象。患者在行走时可能需要借助外物支撑才能保持平衡，否则容易摔倒。
5.性功能障碍
腰椎间盘突出压迫马尾神经，可导致盆腔神经受损，进而影响生殖器的感觉和运动功能，出现性功能障碍。主要表现为勃起功能减退、射精障碍等，严重者甚至会出现阳痿、早泄等情况。
针对腰椎间盘突出症的诊断，可以进行MRI或CT扫描以评估病情。治疗措施包括物理疗法如牵引、按摩以及针对性训练，在专业人员指导下进行。患者应避免剧烈运动，尤其是弯腰负重动作，以减少腰椎负担，日常生活中注意休息，避免久站久坐，适当卧床休息，睡硬板床能够维持脊柱正常的生理曲度，缓解不适症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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