两脚跟骨疼可能是由足跟脂肪垫炎、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨折、跟骨滑囊炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.足跟脂肪垫炎
足跟脂肪垫炎是由于长期站立、行走或穿着不合适的鞋子导致足部受到摩擦和压迫，引起局部炎症反应。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由长时间久站、走路过多等原因导致足底筋膜过度拉伸而引起的无菌性炎症。炎症因子刺激周围组织，可出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下通过热敷的方式缓解不适症状。
3.跟腱炎
跟腱炎通常是因为运动量过大或者运动方式不当引起的，当跟腱承受的压力超过其承受范围时，会导致跟腱损伤，进而引发炎症。患者需要减少活动量并注意休息，同时还要穿戴合适的鞋具以减轻足跟负担。
4.跟骨骨折
跟骨骨折多由高处坠落伤、重物砸压伤等因素引起，使跟骨结构完整性受损，在临床上表现为肿胀、疼痛等症状。患者可通过手术切开复位内固定术进行治疗，术后需定期复查，监测病情恢复情况。
5.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是指跟骨周围的滑囊因为长期摩擦或外伤而发生炎症，炎症刺激周围组织产生疼痛感。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
针对足跟疼痛的情况，建议患者及时就医，以便进行适当的影像学检查，如X光检查或MRI扫描，以排除跟骨骨折的可能性。日常生活中应选择合适的鞋垫或鞋类，以提供更好的足弓支撑，并避免长时间站立或行走，特别是在硬地面。
1.足跟脂肪垫炎
足跟脂肪垫炎是由于长期站立、行走或穿着不合适的鞋子导致足部受到摩擦和压迫，引起局部炎症反应。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。
2.足底筋膜炎
足底筋膜炎是由长时间久站、走路过多等原因导致足底筋膜过度拉伸而引起的无菌性炎症。炎症因子刺激周围组织，可出现疼痛的症状。患者可以在医生指导下通过热敷的方式缓解不适症状。
3.跟腱炎
跟腱炎通常是因为运动量过大或者运动方式不当引起的，当跟腱承受的压力超过其承受范围时，会导致跟腱损伤，进而引发炎症。患者需要减少活动量并注意休息，同时还要穿戴合适的鞋具以减轻足跟负担。
4.跟骨骨折
跟骨骨折多由高处坠落伤、重物砸压伤等因素引起，使跟骨结构完整性受损，在临床上表现为肿胀、疼痛等症状。患者可通过手术切开复位内固定术进行治疗，术后需定期复查，监测病情恢复情况。
5.跟骨滑囊炎
跟骨滑囊炎是指跟骨周围的滑囊因为长期摩擦或外伤而发生炎症，炎症刺激周围组织产生疼痛感。患者可在医生指导下服用双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
针对足跟疼痛的情况，建议患者及时就医，以便进行适当的影像学检查，如X光检查或MRI扫描，以排除跟骨骨折的可能性。日常生活中应选择合适的鞋垫或鞋类，以提供更好的足弓支撑，并避免长时间站立或行走，特别是在硬地面。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
