踝关节韧带撕裂伤可以通过弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、关节保护器等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压固定，从远端向近端环绕式缠绕，每圈之间重叠约50%。此方法可提供均匀稳定的支持，防止肿胀并减少疼痛，有助于恢复受损韧带结构。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行渐进性康复训练，包括肌力练习、平衡训练及关节活动范围训练。针对性地增强下肢肌肉力量和稳定性，预防关节僵硬与肌肉萎缩，并促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减轻炎症反应，缓解因韧带损伤引起的局部红、肿、热、痛等症状；但须注意不宜长期大量使用以免引起消化道副作用。
4.关节保护器
选择合适的关节保护器穿戴于受伤踝关节处，在医生建议下确定是否需要全天候佩戴。护具能够给予额外支持与保护，辅助限制异常运动模式，有利于促进愈合过程并预防二次伤害发生。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以利于韧带修复。同时，保持营养均衡，富含维生素C和蛋白质的食物如柑橘类水果和瘦肉，有助于加速伤口愈合。
1.弹性绷带包扎
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压固定，从远端向近端环绕式缠绕，每圈之间重叠约50%。此方法可提供均匀稳定的支持，防止肿胀并减少疼痛，有助于恢复受损韧带结构。
2.功能性锻炼
在专业人员指导下进行渐进性康复训练，包括肌力练习、平衡训练及关节活动范围训练。针对性地增强下肢肌肉力量和稳定性，预防关节僵硬与肌肉萎缩，并促进软组织修复。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按说明书指示剂量使用。这类药物能减轻炎症反应，缓解因韧带损伤引起的局部红、肿、热、痛等症状；但须注意不宜长期大量使用以免引起消化道副作用。
4.关节保护器
选择合适的关节保护器穿戴于受伤踝关节处，在医生建议下确定是否需要全天候佩戴。护具能够给予额外支持与保护，辅助限制异常运动模式，有利于促进愈合过程并预防二次伤害发生。
患者应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以利于韧带修复。同时，保持营养均衡，富含维生素C和蛋白质的食物如柑橘类水果和瘦肉，有助于加速伤口愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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