脚踝肌腱损伤可以通过弹性绷带固定、功能性锻炼、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、关节镜下肌腱修复术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。此方法有助于稳定受损区域，减少疼痛和促进愈合过程。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能性训练，如肌肉强化练习、平衡训练等。此举旨在提高患处稳定性及周围软组织强度，防止二次伤害发生。
3.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等来缓解炎症反应。NSAIDs通过抑制前列腺素合成而发挥其镇痛、消炎作用；适用于轻至中度脚踝肌腱损伤所致之不适情形。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受损肌腱附近区域。该措施能迅速减轻局部发红、肿胀及剧烈活动时加剧之不适感；短期使用效果更佳。
5.关节镜下肌腱修复术
这是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下进行，利用关节镜技术修复受损的肌腱。该手术能够准确诊断和处理微小的结构损伤，具有创伤小、恢复快的优点，适合于复杂的脚踝肌腱损伤。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食上宜选用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进伤口愈合。
1.弹性绷带固定
使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压包扎，限制肿胀并提供支撑。此方法有助于稳定受损区域，减少疼痛和促进愈合过程。
2.功能性锻炼
患者应在医生指导下进行针对性的功能性训练，如肌肉强化练习、平衡训练等。此举旨在提高患处稳定性及周围软组织强度，防止二次伤害发生。
3.非甾体抗炎药
患者可口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等来缓解炎症反应。NSAIDs通过抑制前列腺素合成而发挥其镇痛、消炎作用；适用于轻至中度脚踝肌腱损伤所致之不适情形。
4.糖皮质激素局部注射
在无菌条件下将适量糖皮质激素药物如曲安奈德注射液直接注入受损肌腱附近区域。该措施能迅速减轻局部发红、肿胀及剧烈活动时加剧之不适感；短期使用效果更佳。
5.关节镜下肌腱修复术
这是一种微创手术，在局部麻醉或全身麻醉下进行，利用关节镜技术修复受损的肌腱。该手术能够准确诊断和处理微小的结构损伤，具有创伤小、恢复快的优点，适合于复杂的脚踝肌腱损伤。
除上述措施外，患者还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。饮食上宜选用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于促进伤口愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
