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腰椎爆裂性骨折压迫神经怎样锻炼自己

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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腰椎爆裂性骨折压迫神经可采取功能锻炼、肌肉强化训练、平衡训练、物理疗法等治疗方法。功能锻炼旨在恢复受损的神经功能,肌肉强化训练有助于增强腰部肌肉力量,平衡训练可提高身体稳定性,物理疗法如电刺激治疗可促进神经再生。
1.功能锻炼
功能锻炼包括渐进性的活动范围练习、肌力训练等,旨在恢复受损神经的功能。此方法适用于术后初期阶段,以防止关节僵硬和肌肉萎缩。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及使用阻力器械或体重负荷来增强下肢肌肉力量。此方法有助于提高稳定性及减少脊柱负担。
3.平衡训练
平衡训练通过一系列稳定性和协调性练习来改善身体对地面位置的感觉。对于存在跌倒风险者有益,可降低因跌倒导致二次伤害的风险。
4.物理疗法
物理疗法通常由物理治疗师指导开展,包括电刺激、超声波治疗等手段。这些方法可用于促进血液循环、缓解肌肉紧张,并可能减轻神经症状。
在实施康复计划时,应始终遵循医嘱,以免加重损伤。此外,患者应注意休息,保证充足睡眠,以支持身体恢复。
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2024-03-15 浏览100
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