老年人经常手脚痛可以考虑采取生活方式干预、营养支持治疗、非甾体抗炎药、维生素D补充、肌肉强化训练等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，应及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、适量运动和充足休息，旨在改善血液循环及减轻关节负担。适用于轻度至中度的手脚疼痛患者。
2.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供富含钙质及维生素D的食物，并确保每日摄取足够的热量以促进骨骼健康。针对骨质疏松引起的手足不适情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来缓解局部组织发红、肿胀以及疼痛等炎症反应。对于因类风湿性关节炎导致的手足肿胀、僵硬具有较好的效果。
4.维生素D补充
维生素D补充通过口服维生素D制剂增加体内储备量，促进肠道对钙的吸收利用。适合于预防和纠正由缺乏阳光照射引起的佝偻病、软骨症等疾病所引发的手足不适症状。
5.肌肉强化训练
肌肉强化训练涉及一系列渐进式的力量训练活动，旨在增强四肢肌力及耐力。有助于改善肢体功能障碍所致的手足麻木、无力等症状。
在考虑为老年人提供医疗护理时，应始终将安全性放在首位。必要时，应在专业医师指导下使用上述药物以减少潜在风险。
2024-02-06 16:42 举报
