维生素D缺乏性佝偻病的治疗包括补充维生素D和磷酸盐，预防措施包括日光暴露增加、维生素D强化食品摄入、维生素D补充剂使用、钙和磷平衡饮食以及户外活动促进。
1.日光暴露增加
人体皮肤经紫外线照射后能合成维生素D3，从而促进钙质吸收。适当增加日晒时间以获得足够的阳光照射是简单有效的措施之一。
2.维生素D强化食品摄入
通过添加维生素D强化食物可以提高日常摄入量，满足身体对这种营养素的需求。选择合适的时机食用并确保其新鲜度与安全性是关键所在。
3.维生素D补充剂使用
维生素D补充剂可直接提供体内所需剂量，快速且精准地达到目标值。遵循医嘱定期服用，并注意可能出现的副作用如口干、便秘等。
4.钙和磷平衡饮食
维持适当的钙和磷比例有助于促进维生素D的作用效果。关注每日膳食中这两种矿物质的比例，并调整至适宜范围。
5.户外活动促进
户外运动能够增加机体接受日照的时间，有利于促进自身合成维生素D。建议患者平时多进行户外活动，比如慢跑、打篮球等。
若症状持续或加重，应及时前往医院就诊。
1.日光暴露增加
人体皮肤经紫外线照射后能合成维生素D3，从而促进钙质吸收。适当增加日晒时间以获得足够的阳光照射是简单有效的措施之一。
2.维生素D强化食品摄入
通过添加维生素D强化食物可以提高日常摄入量，满足身体对这种营养素的需求。选择合适的时机食用并确保其新鲜度与安全性是关键所在。
3.维生素D补充剂使用
维生素D补充剂可直接提供体内所需剂量，快速且精准地达到目标值。遵循医嘱定期服用，并注意可能出现的副作用如口干、便秘等。
4.钙和磷平衡饮食
维持适当的钙和磷比例有助于促进维生素D的作用效果。关注每日膳食中这两种矿物质的比例，并调整至适宜范围。
5.户外活动促进
户外运动能够增加机体接受日照的时间，有利于促进自身合成维生素D。建议患者平时多进行户外活动，比如慢跑、打篮球等。
若症状持续或加重，应及时前往医院就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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