胳膊筋疼可以考虑采取局部冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、关节腔注射等治疗方法。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.局部冷敷
局部冷敷可以收缩毛细血管，减少组织水肿和血肿形成，缓解疼痛。适用于急性期软组织损伤、运动后肌肉酸痛等。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。适合于轻至中度胳膊筋膜炎引起的轻微不适。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可降低肌肉紧张度，缓解因紧张而加剧的筋膜炎所致的疼痛。对于存在肌肉僵硬但无明显活动受限者有较好的效果。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时性地阻断神经传导，从而达到止痛的目的。此方法主要用于治疗由神经压迫引起的胳膊筋膜炎导致的剧烈疼痛。
5.关节腔注射
关节腔注射通常使用玻璃酸钠注射液或其他关节润滑剂直接对受损关节进行灌注，旨在减少摩擦和压力，缓解关节内结构相互接触处的炎症反应。当患者存在明确的关节积液时，上述措施有助于改善症状。在进行上述措施前应先确定是否存在感染迹象，并排除感染可能。
针对胳膊筋疼的情况，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。
1.局部冷敷
局部冷敷可以收缩毛细血管，减少组织水肿和血肿形成，缓解疼痛。适用于急性期软组织损伤、运动后肌肉酸痛等。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。适合于轻至中度胳膊筋膜炎引起的轻微不适。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可降低肌肉紧张度，缓解因紧张而加剧的筋膜炎所致的疼痛。对于存在肌肉僵硬但无明显活动受限者有较好的效果。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时性地阻断神经传导，从而达到止痛的目的。此方法主要用于治疗由神经压迫引起的胳膊筋膜炎导致的剧烈疼痛。
5.关节腔注射
关节腔注射通常使用玻璃酸钠注射液或其他关节润滑剂直接对受损关节进行灌注，旨在减少摩擦和压力，缓解关节内结构相互接触处的炎症反应。当患者存在明确的关节积液时，上述措施有助于改善症状。在进行上述措施前应先确定是否存在感染迹象，并排除感染可能。
针对胳膊筋疼的情况，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累以及长时间保持一个姿势不动，以免加重不适感。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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