腰骶筋膜炎可以通过非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、热敷、针灸、适度运动等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性发作期疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的不适感。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此类药物适合在急性期时使用，以促进局部血液循环，改善症状。
3.热敷
热敷能增加局部血流速度，加速炎症因子代谢，从而达到止痛的目的。可用热水袋、暖贴直接放置于患处。对于轻微的腰骶筋膜炎患者，在休息后感到疲劳时可以使用。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解筋膜炎引起的不适。由专业医生操作，在特定穴位进行刺针。此项治疗可用于慢性期及恢复期，需按疗程持续接受治疗。
5.适度运动
适度运动有助于增强背部肌肉力量，改善姿势，但要避免剧烈运动以免加重病情。建议选择如瑜伽、太极等低强度运动。此方法适合长期坚持，尤其对预防复发性腰骶筋膜炎有效。
针对腰骶筋膜炎，应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，这可能会加剧疼痛和不适。适当的物理治疗，如拉伸和强化核心肌群练习，也可辅助缓解症状。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。此药物适用于缓解轻至中度的急性发作期疼痛。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的不适感。常用药物有氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等。此类药物适合在急性期时使用，以促进局部血液循环，改善症状。
3.热敷
热敷能增加局部血流速度，加速炎症因子代谢，从而达到止痛的目的。可用热水袋、暖贴直接放置于患处。对于轻微的腰骶筋膜炎患者，在休息后感到疲劳时可以使用。
4.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通过刺激穴位调节气血流通，缓解筋膜炎引起的不适。由专业医生操作，在特定穴位进行刺针。此项治疗可用于慢性期及恢复期，需按疗程持续接受治疗。
5.适度运动
适度运动有助于增强背部肌肉力量，改善姿势，但要避免剧烈运动以免加重病情。建议选择如瑜伽、太极等低强度运动。此方法适合长期坚持，尤其对预防复发性腰骶筋膜炎有效。
针对腰骶筋膜炎，应避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间坐着或站着，这可能会加剧疼痛和不适。适当的物理治疗，如拉伸和强化核心肌群练习，也可辅助缓解症状。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复方氯唑沙宗片
草酸艾司西酞普兰片
氯唑沙宗片
