腰椎间盘突出扭伤后可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、功能锻炼等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。在急性期使用，适用于减轻腰部扭伤后的炎症反应和肿胀。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。适合于轻至中度的腰椎间盘突出引起的疼痛及炎症。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够降低肌肉紧张度，改善局部血液循环。对于因肌肉紧张导致的腰椎间盘突出症状有一定的缓解效果。
4.物理疗法
物理疗法通过电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻微的腰椎间盘突出患者，能辅助缓解不适症状。
5.功能锻炼
功能锻炼包括腰部核心肌群训练，增强脊柱稳定性，预防复发。针对所有类型的腰椎间盘突出患者，在专业指导下进行以恢复日常活动能力。
在腰椎间盘突出急性发作期间，应避免剧烈运动，以免加重病情。建议采取适当的姿势转移，如在床上使用木板支撑身体重量，以减少对受伤区域的压力。
1.冷敷
冷敷可以减少局部组织的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。在急性期使用，适用于减轻腰部扭伤后的炎症反应和肿胀。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。适合于轻至中度的腰椎间盘突出引起的疼痛及炎症。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能够降低肌肉紧张度，改善局部血液循环。对于因肌肉紧张导致的腰椎间盘突出症状有一定的缓解效果。
4.物理疗法
物理疗法通过电刺激、超声波等手段促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。适用于轻微的腰椎间盘突出患者，能辅助缓解不适症状。
5.功能锻炼
功能锻炼包括腰部核心肌群训练，增强脊柱稳定性，预防复发。针对所有类型的腰椎间盘突出患者，在专业指导下进行以恢复日常活动能力。
在腰椎间盘突出急性发作期间，应避免剧烈运动，以免加重病情。建议采取适当的姿势转移，如在床上使用木板支撑身体重量，以减少对受伤区域的压力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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