脚腕扭伤了没有肿可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。主要用于稳定轻微损伤且无开放性伤口的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛。适合轻至中度疼痛及伴随肿胀者。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能降低肌肉张力，缓解因紧张而加剧的不适感。对于存在轻微肌肉紧张但不存在严重韧带损伤者有效。
在处理脚踝关节损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进血液回流，有利于消肿。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制过度活动以促进愈合。主要用于稳定轻微损伤且无开放性伤口的情况。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症和疼痛。适合轻至中度疼痛及伴随肿胀者。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能降低肌肉张力，缓解因紧张而加剧的不适感。对于存在轻微肌肉紧张但不存在严重韧带损伤者有效。
在处理脚踝关节损伤时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。同时注意休息，适当提高患肢，促进血液回流，有利于消肿。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
草酸艾司西酞普兰片
酮洛芬凝胶
吲哚美辛巴布膏
