女人腰部僵硬怎么缓解

减缓腰部僵硬要做腰椎拍片或MRI，还不消除腰椎椎间盘或者由于关节退行性变的问题造成坐骨为自觉痛大概，别的是不是睡的弹簧床垫，假如是，提议您肯定要睡硬板床。