肩膀酸痛胳膊抬不起来可以考虑采取肩关节功能锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、颈椎牵引等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以排除其他潜在的病理情况。
1.肩关节功能锻炼
通过特定的动作训练来增强肩部肌肉力量和灵活性，如钟摆运动、爬墙练习等。适用于因肩周炎导致的局部不适症状。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，缓解炎症反应。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。可减轻局部组织的肿胀及疼痛，进而缓解不适症状。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以降低肌肉紧张度，改善血液循环，从而缓解肌肉痉挛引起的不适。常见的肌肉松弛剂有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。此方法适合于缓解由肌肉紧张造成的局部酸痛。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时性地阻断神经传导的方法，在专业医生指导下进行。当患者存在明确的神经根受压时，可考虑使用神经阻滞来缓解由神经压迫引起的肩部不适。
5.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部来缓解压力，通常在医疗专业人士监督下进行。对于因颈椎病引起的相关症状有一定的缓解效果。
针对肩膀酸痛和手臂上举困难的情况，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进软组织修复。
1.肩关节功能锻炼
通过特定的动作训练来增强肩部肌肉力量和灵活性，如钟摆运动、爬墙练习等。适用于因肩周炎导致的局部不适症状。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，缓解炎症反应。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。可减轻局部组织的肿胀及疼痛，进而缓解不适症状。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以降低肌肉紧张度，改善血液循环，从而缓解肌肉痉挛引起的不适。常见的肌肉松弛剂有盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。此方法适合于缓解由肌肉紧张造成的局部酸痛。
4.神经阻滞
神经阻滞是将局麻药注入周围神经周围以暂时性地阻断神经传导的方法，在专业医生指导下进行。当患者存在明确的神经根受压时，可考虑使用神经阻滞来缓解由神经压迫引起的肩部不适。
5.颈椎牵引
颈椎牵引是一种物理疗法，通过拉伸颈部来缓解压力，通常在医疗专业人士监督下进行。对于因颈椎病引起的相关症状有一定的缓解效果。
针对肩膀酸痛和手臂上举困难的情况，应避免剧烈活动，以免加重损伤。同时注意休息，适当增加蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进软组织修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
巴氯芬片
草酸艾司西酞普兰片
