久坐肌肉疼痛可能是由腰椎间盘突出、肌筋膜炎、腰肌劳损、静脉曲张、血栓形成等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时，会导致腰部和下肢出现放射性疼痛、麻木等症状。这种压迫会导致局部血液循环受阻，从而引起久坐后肌肉疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬进行止痛治疗。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由于长时间保持一个姿势导致的肌肉过度紧张而引起的炎症反应，此时炎症因子刺激周围组织，进而诱发疼痛感。针对此病的治疗方法主要是休息和物理疗法相结合，必要时可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物缓解不适症状，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损多由长期不良姿势或过度劳累引起，导致腰部肌肉韧带损伤，久坐会使肌肉持续收缩，加重损伤，从而引起疼痛。对于腰肌劳损所致的疼痛，建议患者卧床休息，减少腰部活动量，在医生指导下通过按摩、针灸等方式放松肌肉，缓解疼痛。
4.静脉曲张
久坐不动容易使血液回流不畅，增加下肢静脉内压力，进一步促进下肢深静脉瓣膜功能不全的发生和发展，从而引起下肢静脉曲张。下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，其主要表现为下肢浅表静脉扩张、迂曲、出现团块样突起等症状。患者可以遵照医生的意见穿戴弹力袜或者使用弹力绷带来帮助下肢静脉血液回流，减轻下肢肿胀和疼痛的症状。
5.血栓形成
久坐不动会导致下肢血液循环减慢，易形成微小血栓，若未及时处理，可能导致血栓脱落，随血液流动至其他部位造成堵塞，引起肢体肿胀、疼痛等症状。对于血栓形成的治疗，需要在专业医生指导下进行抗凝治疗，例如遵医嘱口服华法林钠片、阿司匹林肠溶片等药物以预防血栓扩大或新血栓形成。
日常生活中应避免久坐久站，适当走动，以促进血液循环，减少肌肉疼痛的发生。建议定期进行超声心动图、下肢血管超声等检查，监测病情变化。
1.腰椎间盘突出
当髓核组织从破裂的纤维环中突出并压迫神经根时，会导致腰部和下肢出现放射性疼痛、麻木等症状。这种压迫会导致局部血液循环受阻，从而引起久坐后肌肉疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬进行止痛治疗。
2.肌筋膜炎
肌筋膜炎是由于长时间保持一个姿势导致的肌肉过度紧张而引起的炎症反应，此时炎症因子刺激周围组织，进而诱发疼痛感。针对此病的治疗方法主要是休息和物理疗法相结合，必要时可遵医嘱服用非甾体类抗炎药物缓解不适症状，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。
3.腰肌劳损
腰肌劳损多由长期不良姿势或过度劳累引起，导致腰部肌肉韧带损伤，久坐会使肌肉持续收缩，加重损伤，从而引起疼痛。对于腰肌劳损所致的疼痛，建议患者卧床休息，减少腰部活动量，在医生指导下通过按摩、针灸等方式放松肌肉，缓解疼痛。
4.静脉曲张
久坐不动容易使血液回流不畅，增加下肢静脉内压力，进一步促进下肢深静脉瓣膜功能不全的发生和发展，从而引起下肢静脉曲张。下肢静脉曲张是一种常见的血管疾病，其主要表现为下肢浅表静脉扩张、迂曲、出现团块样突起等症状。患者可以遵照医生的意见穿戴弹力袜或者使用弹力绷带来帮助下肢静脉血液回流，减轻下肢肿胀和疼痛的症状。
5.血栓形成
久坐不动会导致下肢血液循环减慢，易形成微小血栓，若未及时处理，可能导致血栓脱落，随血液流动至其他部位造成堵塞，引起肢体肿胀、疼痛等症状。对于血栓形成的治疗，需要在专业医生指导下进行抗凝治疗，例如遵医嘱口服华法林钠片、阿司匹林肠溶片等药物以预防血栓扩大或新血栓形成。
日常生活中应避免久坐久站，适当走动，以促进血液循环，减少肌肉疼痛的发生。建议定期进行超声心动图、下肢血管超声等检查，监测病情变化。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
布洛芬混悬液
腰痛宁胶囊
吲哚美辛巴布膏
